Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crispbread, rye, 17% fibre
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
360
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες64 g
Λιπαρά2,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 360 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 15 g 55%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 722 mg 31%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,55 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 44,4 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,4 mg 3%
- Σίδηρος 4,1 mg 23%
- Μαγνήσιο 124 mg 30%
- Φώσφορος 382 mg 31%
- Κάλιο 534 mg 11%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,45 mg 49%
- Μαγγάνιο 2,6 mg 114%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 5,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Crispbread, rye, 17% fibre
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crispbread, rye, 17% fibre;
Τα 100 g Crispbread, rye, 17% fibre έχουν 360 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crispbread, rye, 17% fibre;
Τα 50 g Crispbread, rye, 17% fibre έχουν 180 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crispbread, rye, 17% fibre;
Τα 150 g Crispbread, rye, 17% fibre έχουν 540 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crispbread, rye, 17% fibre;
Τα 200 g Crispbread, rye, 17% fibre έχουν 720 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crispbread, rye, 17% fibre;
Τα 250 g Crispbread, rye, 17% fibre έχουν 900 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29771 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
