Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 273 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 456 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,14 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,9 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 37,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,4 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 45,2 mg 11%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 51%
- Σελήνιο 3,7 µg 7%
- Ιώδιο 4,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 68 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 113 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen;
Τα 100 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen έχουν 273 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen;
Τα 50 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen έχουν 137 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen;
Τα 150 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen έχουν 410 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen;
Τα 200 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen έχουν 546 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen;
Τα 250 g Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen έχουν 683 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31924 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες