Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 205 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 40 g 14%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 495 mg 22%
- Χοληστερόλη 0,02 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,87 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 43,1 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,3 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 37,5 mg 9%
- Φώσφορος 97,1 mg 8%
- Κάλιο 459 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 3,4 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 5,9 g | 40 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 8,8 g | 60 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 12 g | 80 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 15 g | 100 g | 3,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer έχουν 205 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer έχουν 103 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer έχουν 308 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer έχουν 410 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, potato flatbread, oululainen pikkurieska, fazer έχουν 513 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33674 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
