Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 304 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 59 g 22%
- Λιπαρά 2,5 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,5 g 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκό ψωμί
Πώς διατηρείς το λευκό ψωμί φρέσκο;
Φύλαξέ το καλά κλεισμένο σε ψωμιέρα ή σακούλα, σε δροσερό και στεγνό σημείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε λίγες ημέρες. Το ψυγείο συνήθως το κάνει να μπαγιατεύει γρηγορότερα.
Μπορείς να καταψύξεις το λευκό ψωμί;
Ναι· κόψε το σε φέτες πριν το καταψύξεις, ώστε να βγάζεις μόνο όσες χρειάζεσαι. Βάλε τις κατευθείαν στην τοστιέρα ή άφησέ τες να ξεπαγώσουν για λίγα λεπτά.
Πώς κάνεις το μπαγιάτικο λευκό ψωμί ξανά τραγανό;
Ράντισε ελαφρά την κόρα με νερό και ζέστανέ το σε φούρνο στους 180 °C για περίπου 5–8 λεπτά. Για μία ή δύο φέτες, η τοστιέρα είναι πιο γρήγορη λύση.
Σε ποια φαγητά μπορείς να χρησιμοποιήσεις λευκό ψωμί που περίσσεψε;
Κόψε το σε κύβους για κρουτόν ή τρίψε το για γαλέτα. Το μπαγιάτικο λευκό ψωμί ταιριάζει επίσης σε αυγόφετες, πουτίγκα ψωμιού και κεφτεδάκια.
Τι κάνεις αν δεις μούχλα στο λευκό ψωμί;
Πέταξε ολόκληρο το ψωμί, όχι μόνο τη φέτα με τη μούχλα: οι πόροι του επιτρέπουν να εξαπλωθεί πέρα από το σημείο που φαίνεται. Μην το μυρίσεις από κοντά.
Μπορείς να αντικαταστήσεις το λευκό ψωμί με ψωμί σίτου;
Ναι, για τοστ, σάντουιτς ή συνοδευτικό μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψωμί σίτου στην ίδια ποσότητα. Το ψωμί σίτου έχει 13 g πρωτεΐνης ανά 100 g, ενώ το λευκό ψωμί έχει 10 g.
Ποιο είναι καλύτερο για κρουτόν, το λευκό ψωμί ή το ψωμί του τοστ;
Και τα δύο γίνονται κρουτόν, αλλά το λευκό ψωμί σε καρβέλι κόβεται εύκολα σε κύβους και κρατά πιο χοντρή ψίχα. Ψήσε τους κύβους στους 180 °C για περίπου 10–15 λεπτά, ανακατεύοντάς τους στη μέση.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2166 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες