Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Toast, high-fibre, low sodium

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

270
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,7 g
Υδατάνθρακες46 g
Λιπαρά4,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 270 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
  • Υδατάνθρακες 46 g 17%
  • Λιπαρά 4,2 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 7,5 g 27%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 274 mg 12%
  • Χοληστερόλη 0,16 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,19 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,83 mg 6%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,93 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 37,2 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 88,7 mg 7%
  • Κάλιο 126 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
  • Σελήνιο 5,1 µg 9%
  • Ιώδιο 7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2707,7 g46 g4,2 g
50 g50 g1353,9 g23 g2,1 g
150 g150 g40512 g69 g6,3 g
200 g200 g54015 g92 g8,4 g
250 g250 g67519 g115 g10 g

Ερωτήσεις για το Toast, high-fibre, low sodium

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, high-fibre, low sodium;

Τα 100 g Toast, high-fibre, low sodium έχουν 270 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, high-fibre, low sodium;

Τα 50 g Toast, high-fibre, low sodium έχουν 135 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, high-fibre, low sodium;

Τα 150 g Toast, high-fibre, low sodium έχουν 405 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, high-fibre, low sodium;

Τα 200 g Toast, high-fibre, low sodium έχουν 540 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, high-fibre, low sodium;

Τα 250 g Toast, high-fibre, low sodium έχουν 675 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31522 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες