Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 261 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 48 g 18%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 389 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,22 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 84,7 mg 7%
- Κάλιο 133 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,54 mg 23%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 6,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8 g | 48 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 72 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 97 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 121 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, graham toast, vaasan isopaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto;
Τα 100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto έχουν 261 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto;
Τα 50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto έχουν 131 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto;
Τα 150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto έχουν 392 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto;
Τα 200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto έχουν 522 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto;
Τα 250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto έχουν 653 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
