Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 272 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 43 g 16%
  • Λιπαρά 5,2 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 465 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0,18 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 6 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 35,2 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 51,7 mg 12%
  • Φώσφορος 174 mg 14%
  • Κάλιο 195 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,21 mg 24%
  • Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
  • Σελήνιο 6,5 µg 12%
  • Ιώδιο 7,6 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2729,7 g43 g5,2 g
50 g50 g1364,9 g22 g2,6 g
150 g150 g40815 g65 g7,7 g
200 g200 g54419 g86 g10 g
250 g250 g68024 g108 g13 g

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;

Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 272 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;

Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 136 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;

Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 408 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;

Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 544 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;

Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 680 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες