Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,18 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 35,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 51,7 mg 12%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 6,5 µg 12%
- Ιώδιο 7,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,7 g | 43 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 272 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 136 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 408 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 544 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan έχουν 680 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33783 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες