Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πέρλες ταπιόκας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρές

354
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,2 g
Υδατάνθρακες88 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 354 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
  • Υδατάνθρακες 88 g 32%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3540,2 g88 g0 g
50 g50 g1770,1 g44 g0 g
150 g150 g5310,3 g132 g0 g
200 g200 g7080,4 g176 g0 g
250 g250 g8850,5 g220 g0 g

Ερωτήσεις για το Πέρλες ταπιόκας

Πώς μαγειρεύεις τις πέρλες ταπιόκας για πουτίγκα;

Βράσε τις πέρλες σε άφθονο νερό, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσουν, μέχρι να γίνουν σχεδόν διάφανες και να μην έχουν λευκό κέντρο· ο χρόνος εξαρτάται από το μέγεθός τους, γι’ αυτό ακολούθησε τις οδηγίες της συσκευασίας. Στράγγισέ τες και σιγόβρασέ τες στο γάλα με ζάχαρη μέχρι να πήξει η κρέμα.

Πώς φτιάχνεις πέρλες ταπιόκας για τσάι με γάλα;

Βράσε τις μαύρες πέρλες σύμφωνα με τις οδηγίες τους και στράγγισέ τες μόλις μαλακώσουν, κρατώντας το κέντρο τους ελαφρώς μαστιχωτό. Ανακάτεψέ τες όσο είναι ζεστές με λίγη ζάχαρη ή σιρόπι και πρόσθεσέ τες σε κρύο τσάι με γάλα· είναι καλύτερες την ίδια μέρα.

Πώς φυλάς τις μαγειρεμένες πέρλες ταπιόκας;

Βάλ’ τες σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο και κατανάλωσέ τες μέσα σε μία με δύο ημέρες. Σφίγγουν όταν κρυώσουν, οπότε ζέστανέ τες για λίγο σε ζεστό νερό ή μέσα στο υγρό της συνταγής· μην τις καταψύξεις, γιατί η υφή τους χαλάει.

Τι γλυκά και ροφήματα φτιάχνεις με πέρλες ταπιόκας;

Χρησιμοποιούνται στην πουτίγκα ταπιόκας, σε ασιατικά γλυκά με γάλα καρύδας και σε τσάι με γάλα και πέρλες. Η μαστιχωτή υφή τους ταιριάζει με μάνγκο, μπανάνα, καρύδα και σιρόπι.

Από τι φτιάχνονται οι πέρλες ταπιόκας;

Φτιάχνονται από άμυλο που εξάγεται από τη ρίζα της μανιόκας, το οποίο υγραίνεται και πλάθεται σε μικρούς κόκκους. Οι άγευστες πέρλες απορροφούν τα υγρά και τα αρώματα του φαγητού καθώς μαγειρεύονται.

Είναι οι πέρλες ταπιόκας το ίδιο με το άμυλο ταπιόκας;

Όχι ακριβώς: και τα δύο προέρχονται από άμυλο μανιόκας, αλλά οι πέρλες είναι κόκκοι που μαγειρεύονται για να δώσουν μαστιχωτή υφή, ενώ το άμυλο είναι λεπτή σκόνη που χρησιμοποιείται κυρίως για να δένει σάλτσες και κρέμες. Δεν αντικαθιστούν το ένα το άλλο σε ίση ποσότητα.

Πόσες θερμίδες έχουν οι πέρλες ταπιόκας;

Οι πέρλες ταπιόκας έχουν 354 kcal ανά 100 g. Η ποσότητα αυτή αφορά τις πέρλες όπως καταγράφονται, όχι ένα μπολ που έχει μαγειρευτεί με γάλα, ζάχαρη ή άλλα υλικά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες