Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 273 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 7,6 g 27%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,94 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 42,6 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,8 mg 3%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 95,2 mg 23%
- Φώσφορος 257 mg 21%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,38 mg 42%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 93%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
- Ιώδιο 3,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto;
Τα 100 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto έχουν 273 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto;
Τα 50 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto έχουν 137 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto;
Τα 150 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto έχουν 410 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto;
Τα 200 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto έχουν 546 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto;
Τα 250 g Toast, wholegrain toast, vaasan 100% täysjyväpaahto έχουν 683 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32730 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
