Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ντόνατ σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 452 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 67%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 103 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 128 g | 63 g |
Ερωτήσεις για το Ντόνατ σοκολάτας
Πώς βάζεις σοκολάτα σε σπιτικό ντόνατ;
Άφησέ το να κρυώσει πρώτα, για να μη λιώσει η επικάλυψη. Βούτηξε την κορυφή σε λιωμένη σοκολάτα και άφησέ τη να σταθεροποιηθεί σε σχάρα.
Πώς ζεσταίνεις ένα ντόνατ σοκολάτας χωρίς να χαλάσει η επικάλυψη;
Άφησέ το λίγα λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου ή ζέστανέ το στον φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 5–8 δευτερόλεπτα. Η πολλή ώρα μαλακώνει τη σοκολάτα και κάνει τη ζύμη λαστιχωτή.
Πώς διατηρείς το ντόνατ σοκολάτας φρέσκο;
Φύλαξέ το σε αεροστεγές δοχείο σε δροσερό σημείο και φάε το μέσα σε μία ή δύο ημέρες. Αν έχει γέμιση κρέμας, βάλ’ το στο ψυγείο.
Μπορείς να καταψύξεις ντόνατ σοκολάτας;
Ναι· τύλιξέ το ξεχωριστά και βάλ’ το στην κατάψυξη, κατά προτίμηση χωρίς ευαίσθητη γέμιση. Ξεπάγωσέ το σε θερμοκρασία δωματίου, χωρίς να το ζεστάνεις όσο είναι τυλιγμένο.
Με τι ταιριάζει το ντόνατ σοκολάτας;
Ταιριάζει με καφέ ή γάλα, ενώ φράουλες και άλλα φρέσκα φρούτα ισορροπούν τη γλυκιά, πλούσια γεύση της σοκολάτας.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ντόνατ σοκολάτας και στο απλό ντόνατ;
Το ντόνατ σοκολάτας έχει 452 kcal ανά 100 g, ενώ το απλό ντόνατ έχει 400 kcal ανά 100 g. Η επικάλυψη ή η ζύμη με κακάο προσθέτει γεύση σοκολάτας.
Πηγή: BEDCA (Spain) 1044 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
