Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 40 g 14%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 8,2 g 29%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,08 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,6 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 48 mg 11%
- Φώσφορος 156 mg 13%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 54%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 4,7 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 11 g | 40 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,7 g | 20 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 17 g | 59 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 23 g | 79 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 28 g | 99 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto;
Τα 100 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto έχουν 253 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto;
Τα 50 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto έχουν 127 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto;
Τα 150 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto έχουν 380 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto;
Τα 200 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto έχουν 506 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto;
Τα 250 g Toast, rye toast, vaasan 100% ruispaahto έχουν 633 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31858 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
