Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, wheat toast
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
279
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες52 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 279 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 3,5 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 442 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,22 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 27,9 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 21,7 mg 5%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 118 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 18%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,1 g | 52 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 12 g | 78 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 16 g | 104 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 20 g | 130 g | 8,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast wheat toast mcennedy sliced brown bread lidl high-sodium273 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, wheat toast
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, wheat toast;
Τα 100 g Toast, wheat toast έχουν 279 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, wheat toast;
Τα 50 g Toast, wheat toast έχουν 140 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, wheat toast;
Τα 150 g Toast, wheat toast έχουν 419 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, wheat toast;
Τα 200 g Toast, wheat toast έχουν 558 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, wheat toast;
Τα 250 g Toast, wheat toast έχουν 698 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29795 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
