Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 271 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 31,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 71,9 mg 6%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
- Ιώδιο 6,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3,9 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 99 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 123 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer;
Τα 100 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer έχουν 271 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer;
Τα 50 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer έχουν 136 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer;
Τα 150 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer έχουν 407 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer;
Τα 200 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer έχουν 542 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer;
Τα 250 g Toast, wheat toast, contains wheat fiber, fazer έχουν 678 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31848 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
