Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 264 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,22 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 27,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,4 mg 4%
- Φώσφορος 71,6 mg 6%
- Κάλιο 114 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 18%
- Σελήνιο 5,2 µg 10%
- Ιώδιο 6,9 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8 g | 47 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 12 g | 71 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 16 g | 94 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 20 g | 118 g | 9,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto;
Τα 100 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto έχουν 264 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto;
Τα 50 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto έχουν 132 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto;
Τα 150 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto έχουν 396 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto;
Τα 200 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto έχουν 528 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto;
Τα 250 g Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto έχουν 660 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31856 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
