Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 265 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 11 g 40%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,13 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,6 mg 2%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 58,5 mg 14%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 70%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 8,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,9 g | 39 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan έχουν 265 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan έχουν 133 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan έχουν 398 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan έχουν 530 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan έχουν 663 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31869 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
