Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 257 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 1,3 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 9,5 g 34%
  • Σάκχαρα 11 g —
  • Νάτριο 471 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 35,6 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33,8 mg 3%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 60,3 mg 14%
  • Φώσφορος 178 mg 14%
  • Κάλιο 329 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 51%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%
  • Ιώδιο 3,5 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2576,7 g49 g1,3 g
50 g50 g1293,4 g25 g0,7 g
150 g150 g38610 g74 g2 g
200 g200 g51413 g98 g2,7 g
250 g250 g64317 g123 g3,4 g

Ερωτήσεις για το Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;

Τα 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 257 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;

Τα 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 129 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;

Τα 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 386 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;

Τα 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 514 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;

Τα 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 643 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες