Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 9,5 g 34%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 35,6 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33,8 mg 3%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 60,3 mg 14%
- Φώσφορος 178 mg 14%
- Κάλιο 329 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 51%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 3,5 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;
Τα 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 257 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;
Τα 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 129 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;
Τα 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 386 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;
Τα 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 514 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan;
Τα 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan έχουν 643 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες