Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 45 g 16%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
  • Σάκχαρα 14 g —
  • Νάτριο 321 mg 14%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,26 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,9 mg 2%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 49 mg 12%
  • Φώσφορος 155 mg 12%
  • Κάλιο 243 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,22 mg 25%
  • Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
  • Σελήνιο 3 µg 5%
  • Ιώδιο 24,1 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2265,2 g45 g1 g
50 g50 g1132,6 g23 g0,5 g
150 g150 g3397,9 g68 g1,5 g
200 g200 g45211 g90 g2 g
250 g250 g56513 g113 g2,5 g

Ερωτήσεις για το Rye bread, sweet and sour rye malt bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;

Τα 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 226 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;

Τα 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 113 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;

Τα 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 339 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;

Τα 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 452 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;

Τα 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 565 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1416 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες