Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 6,6 g 24%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 321 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,26 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,9 mg 2%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 49 mg 12%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 243 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,22 mg 25%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 24,1 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5,2 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,6 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 7,9 g | 68 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 90 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 113 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, sweet and sour rye malt bread
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;
Τα 100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 226 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;
Τα 50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 113 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;
Τα 150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 339 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;
Τα 200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 452 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread;
Τα 250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread έχουν 565 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1416 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες