Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blood bread, rye and barley bread with blood
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 542 mg 24%
- Χοληστερόλη 25,7 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29,6 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,35 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,4 mg 1%
- Σίδηρος 20,2 mg 112%
- Μαγνήσιο 25,2 mg 6%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 18%
- Σελήνιο 4,4 µg 8%
- Ιώδιο 22,5 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 21 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 28 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 35 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blood bread, rye and barley bread with blood
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blood bread, rye and barley bread with blood;
Τα 100 g Blood bread, rye and barley bread with blood έχουν 130 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blood bread, rye and barley bread with blood;
Τα 50 g Blood bread, rye and barley bread with blood έχουν 65 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blood bread, rye and barley bread with blood;
Τα 150 g Blood bread, rye and barley bread with blood έχουν 195 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blood bread, rye and barley bread with blood;
Τα 200 g Blood bread, rye and barley bread with blood έχουν 260 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blood bread, rye and barley bread with blood;
Τα 250 g Blood bread, rye and barley bread with blood έχουν 325 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32862 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
