Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blin with whole milk 3.5%
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
220
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 220 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 63,9 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 93,6 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,41 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,88 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 32,3 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 96 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 44,4 mg 11%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 8 µg 14%
- Ιώδιο 28,9 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 6,9 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,5 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 10 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 14 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 17 g | 48 g | 31 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blin with whole milk 3.5%
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blin with whole milk 3.5%;
Τα 100 g Blin with whole milk 3.5% έχουν 220 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blin with whole milk 3.5%;
Τα 50 g Blin with whole milk 3.5% έχουν 110 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blin with whole milk 3.5%;
Τα 150 g Blin with whole milk 3.5% έχουν 330 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blin with whole milk 3.5%;
Τα 200 g Blin with whole milk 3.5% έχουν 440 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blin with whole milk 3.5%;
Τα 250 g Blin with whole milk 3.5% έχουν 550 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες