Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blin with fat-free milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
202
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 202 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 247 mg 11%
- Χοληστερόλη 57,8 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78,4 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,51 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,88 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 31,6 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 94,2 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 29 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 7 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,5 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 10 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 14 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 17 g | 48 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blin with fat-free milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blin with fat-free milk;
Τα 100 g Blin with fat-free milk έχουν 202 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blin with fat-free milk;
Τα 50 g Blin with fat-free milk έχουν 101 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blin with fat-free milk;
Τα 150 g Blin with fat-free milk έχουν 303 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blin with fat-free milk;
Τα 200 g Blin with fat-free milk έχουν 404 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blin with fat-free milk;
Τα 250 g Blin with fat-free milk έχουν 505 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32855 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες