Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blin with low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
209
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 209 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 245 mg 11%
- Χοληστερόλη 61,1 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,46 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 0,88 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 31,6 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 93,6 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 44,4 mg 11%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 7,9 µg 14%
- Ιώδιο 29 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6,9 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,5 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 14 g | 39 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 17 g | 48 g | 28 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Blin with low-fat milk barley flour167 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Blin with whole milk 3.5%220 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake åland's pancake low-fat milk139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Blin with low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blin with low-fat milk;
Τα 100 g Blin with low-fat milk έχουν 209 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blin with low-fat milk;
Τα 50 g Blin with low-fat milk έχουν 105 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blin with low-fat milk;
Τα 150 g Blin with low-fat milk έχουν 314 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blin with low-fat milk;
Τα 200 g Blin with low-fat milk έχουν 418 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blin with low-fat milk;
Τα 250 g Blin with low-fat milk έχουν 523 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32856 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες