Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blin with low-fat milk, barley flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 167 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 313 mg 14%
- Χοληστερόλη 63,6 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 61,7 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,44 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 33,4 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 95,7 mg 7%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25,6 mg 6%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 199 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,11 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
- Ιώδιο 34,3 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,4 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,2 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,6 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 16 g | 47 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Blin with low-fat milk, barley flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blin with low-fat milk, barley flour;
Τα 100 g Blin with low-fat milk, barley flour έχουν 167 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blin with low-fat milk, barley flour;
Τα 50 g Blin with low-fat milk, barley flour έχουν 84 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blin with low-fat milk, barley flour;
Τα 150 g Blin with low-fat milk, barley flour έχουν 251 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blin with low-fat milk, barley flour;
Τα 200 g Blin with low-fat milk, barley flour έχουν 334 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blin with low-fat milk, barley flour;
Τα 250 g Blin with low-fat milk, barley flour έχουν 418 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1228 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες