Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancake, fat-free milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
170
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά6,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 170 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 205 mg 9%
- Χοληστερόλη 66 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,54 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 7%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 15,2 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 17,7 mg 4%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 29 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7 g | 20 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,5 g | 9,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 11 g | 30 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 14 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 18 g | 50 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake whole milk191 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- May day fritter fat-free milk343 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Blin with fat-free milk202 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk barley flour167 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Thin pancake, fat-free milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin pancake, fat-free milk;
Τα 100 g Thin pancake, fat-free milk έχουν 170 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin pancake, fat-free milk;
Τα 50 g Thin pancake, fat-free milk έχουν 85 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin pancake, fat-free milk;
Τα 150 g Thin pancake, fat-free milk έχουν 255 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin pancake, fat-free milk;
Τα 200 g Thin pancake, fat-free milk έχουν 340 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin pancake, fat-free milk;
Τα 250 g Thin pancake, fat-free milk έχουν 425 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες