Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
May day fritter, fat-free milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
343
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά22 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 343 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 22,1 mg 1%
- Χοληστερόλη 26,2 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,23 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 3,4 mg 23%
- Βιταμίνη K 22,8 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,71 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 38,7 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46,3 mg 4%
- Σίδηρος 0,53 mg 3%
- Μαγνήσιο 11,4 mg 3%
- Φώσφορος 80,6 mg 6%
- Κάλιο 123 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 10,7 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 5,4 g | 31 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2,7 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 8,1 g | 46 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 11 g | 61 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 14 g | 76 g | 55 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το May day fritter, fat-free milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g May day fritter, fat-free milk;
Τα 100 g May day fritter, fat-free milk έχουν 343 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g May day fritter, fat-free milk;
Τα 50 g May day fritter, fat-free milk έχουν 172 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g May day fritter, fat-free milk;
Τα 150 g May day fritter, fat-free milk έχουν 515 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g May day fritter, fat-free milk;
Τα 200 g May day fritter, fat-free milk έχουν 686 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g May day fritter, fat-free milk;
Τα 250 g May day fritter, fat-free milk έχουν 858 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
