Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancake, beestings
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,2 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 9 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 209 mg 9%
- Χοληστερόλη 73,7 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 80,5 µg 9%
- Βιταμίνη C 0,66 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,63 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 16,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,62 µg 26%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 0,54 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 175 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 9,6 µg 17%
- Ιώδιο 28,9 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 8,2 g | 19 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,1 g | 9,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 16 g | 39 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 20 g | 48 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Thin pancake, beestings
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin pancake, beestings;
Τα 100 g Thin pancake, beestings έχουν 193 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin pancake, beestings;
Τα 50 g Thin pancake, beestings έχουν 97 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin pancake, beestings;
Τα 150 g Thin pancake, beestings έχουν 290 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin pancake, beestings;
Τα 200 g Thin pancake, beestings έχουν 386 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin pancake, beestings;
Τα 250 g Thin pancake, beestings έχουν 483 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32824 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες