Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancake, atria
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
213
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,3 g
Υδατάνθρακες37 g
Λιπαρά4,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 213 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,3 g 13%
- Υδατάνθρακες 37 g 14%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 324 mg 14%
- Χοληστερόλη 18,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,6 mg 2%
- Σίδηρος 0,45 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
- Φώσφορος 59,7 mg 5%
- Κάλιο 86,3 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 6,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Thin pancake, atria
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin pancake, atria;
Τα 100 g Thin pancake, atria έχουν 213 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin pancake, atria;
Τα 50 g Thin pancake, atria έχουν 107 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin pancake, atria;
Τα 150 g Thin pancake, atria έχουν 320 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin pancake, atria;
Τα 200 g Thin pancake, atria έχουν 426 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin pancake, atria;
Τα 250 g Thin pancake, atria έχουν 533 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33205 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες