Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancake, sour milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
165
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά6,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 165 kcal —
- Πρωτεΐνες 7 g 14%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 6,8 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 199 mg 9%
- Χοληστερόλη 67,1 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 60,1 µg 7%
- Βιταμίνη C 0,42 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,93 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19,5 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,59 µg 25%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 9,6 µg 17%
- Ιώδιο 30 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,5 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 17 g | 45 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Thin pancake, sour milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin pancake, sour milk;
Τα 100 g Thin pancake, sour milk έχουν 165 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin pancake, sour milk;
Τα 50 g Thin pancake, sour milk έχουν 83 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin pancake, sour milk;
Τα 150 g Thin pancake, sour milk έχουν 248 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin pancake, sour milk;
Τα 200 g Thin pancake, sour milk έχουν 330 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin pancake, sour milk;
Τα 250 g Thin pancake, sour milk έχουν 413 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες