Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oven-baked pancake, beestings

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

166
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες21 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 166 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 21 g 8%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 5,3 g —
  • Νάτριο 228 mg 10%
  • Χοληστερόλη 66,3 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 63 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,75 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,43 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,8 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
  • Νιασίνη (B3) 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,4 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 102 mg 8%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,3 mg 4%
  • Φώσφορος 123 mg 10%
  • Κάλιο 168 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 29,9 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1667,8 g21 g5,4 g
50 g50 g833,9 g10 g2,7 g
150 g150 g24912 g31 g8,1 g
200 g200 g33216 g42 g11 g
250 g250 g41520 g52 g14 g

Ερωτήσεις για το Oven-baked pancake, beestings

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oven-baked pancake, beestings;

Τα 100 g Oven-baked pancake, beestings έχουν 166 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oven-baked pancake, beestings;

Τα 50 g Oven-baked pancake, beestings έχουν 83 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oven-baked pancake, beestings;

Τα 150 g Oven-baked pancake, beestings έχουν 249 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oven-baked pancake, beestings;

Τα 200 g Oven-baked pancake, beestings έχουν 332 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oven-baked pancake, beestings;

Τα 250 g Oven-baked pancake, beestings έχουν 415 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32829 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες