Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Thin pancake, water
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,8 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά6,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 6,5 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 175 mg 8%
- Χοληστερόλη 65,3 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 59,4 µg 7%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,61 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
- Φώσφορος 63,5 mg 5%
- Κάλιο 66,9 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 18,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,8 g | 16 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 8,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,2 g | 25 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,5 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 41 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Thin pancake, water
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Thin pancake, water;
Τα 100 g Thin pancake, water έχουν 145 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Thin pancake, water;
Τα 50 g Thin pancake, water έχουν 73 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Thin pancake, water;
Τα 150 g Thin pancake, water έχουν 218 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Thin pancake, water;
Τα 200 g Thin pancake, water έχουν 290 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Thin pancake, water;
Τα 250 g Thin pancake, water έχουν 363 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32826 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες