Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oven-baked pancake, water

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,6 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 179 mg 8%
  • Χοληστερόλη 63,7 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 43,8 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0,87 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,2 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
  • Φώσφορος 61,6 mg 5%
  • Κάλιο 65,5 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 7,9 µg 14%
  • Ιώδιο 19,6 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1054,6 g16 g2,5 g
50 g50 g532,3 g7,7 g1,2 g
150 g150 g1587 g23 g3,7 g
200 g200 g2109,3 g31 g4,9 g
250 g250 g26312 g39 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Oven-baked pancake, water

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oven-baked pancake, water;

Τα 100 g Oven-baked pancake, water έχουν 105 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oven-baked pancake, water;

Τα 50 g Oven-baked pancake, water έχουν 53 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oven-baked pancake, water;

Τα 150 g Oven-baked pancake, water έχουν 158 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oven-baked pancake, water;

Τα 200 g Oven-baked pancake, water έχουν 210 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oven-baked pancake, water;

Τα 250 g Oven-baked pancake, water έχουν 263 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 28975 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες