Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sandwich, panini, chicken, mr panini
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 297 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,1 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 52,5 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 40,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,9 mg 20%
- Βιταμίνη K 20 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 25,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70,3 mg 5%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 46,9 mg 11%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 234 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 13,1 µg 24%
- Ιώδιο 15,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 56 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 70 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sandwich, panini, chicken, mr panini
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini;
Τα 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini έχουν 297 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini;
Τα 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini έχουν 149 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini;
Τα 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini έχουν 446 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini;
Τα 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini έχουν 594 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini;
Τα 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini έχουν 743 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33592 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
