Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Blood pancake

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,3 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 174 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 693 mg 30%
  • Χοληστερόλη 27,7 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 53,2 µg 6%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,53 µg 3%
  • Βιταμίνη E 2 mg 14%
  • Βιταμίνη K 11 µg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 19,1 mg 106%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 85,6 mg 7%
  • Κάλιο 121 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
  • Σελήνιο 4,4 µg 8%
  • Ιώδιο 32,2 µg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1747,3 g12 g10 g
50 g50 g873,6 g6,1 g5,2 g
150 g150 g26111 g18 g16 g
200 g200 g34815 g24 g21 g
250 g250 g43518 g30 g26 g

Ερωτήσεις για το Blood pancake

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blood pancake;

Τα 100 g Blood pancake έχουν 174 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blood pancake;

Τα 50 g Blood pancake έχουν 87 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blood pancake;

Τα 150 g Blood pancake έχουν 261 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blood pancake;

Τα 200 g Blood pancake έχουν 348 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blood pancake;

Τα 250 g Blood pancake έχουν 435 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7871 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες