Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blood pancake, pirkka
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,1 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά5,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 650 mg 28%
- Χοληστερόλη 26,1 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,38 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 8,5 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 21,6 mg 120%
- Μαγνήσιο 21,8 mg 5%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 140 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 4,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 9,1 g | 20 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,5 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 14 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 18 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 23 g | 51 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blood pancake, pirkka
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blood pancake, pirkka;
Τα 100 g Blood pancake, pirkka έχουν 175 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blood pancake, pirkka;
Τα 50 g Blood pancake, pirkka έχουν 88 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blood pancake, pirkka;
Τα 150 g Blood pancake, pirkka έχουν 263 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blood pancake, pirkka;
Τα 200 g Blood pancake, pirkka έχουν 350 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blood pancake, pirkka;
Τα 250 g Blood pancake, pirkka έχουν 438 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
