Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 5,3 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 800 mg 35%
- Χοληστερόλη 26,1 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,38 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,8 mg 1%
- Σίδηρος 21,6 mg 120%
- Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 138 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,71 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 17%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
- Ιώδιο 4,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Blood pancake, atria/kartanon, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl;
Τα 100 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl έχουν 174 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl;
Τα 50 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl έχουν 87 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl;
Τα 150 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl έχουν 261 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl;
Τα 200 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl έχουν 348 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl;
Τα 250 g Blood pancake, atria/kartanon, lidl έχουν 435 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33032 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
