Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Blood sausage, black sausage

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

217
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 217 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
  • Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 677 mg 29%
  • Χοληστερόλη 24,3 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,34 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,7 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,2 mg 1%
  • Σίδηρος 7,5 mg 42%
  • Μαγνήσιο 40,9 mg 10%
  • Φώσφορος 162 mg 13%
  • Κάλιο 246 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
  • Σελήνιο 7,3 µg 13%
  • Ιώδιο 3,4 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2179,7 g19 g10 g
50 g50 g1094,9 g9,3 g5,1 g
150 g150 g32615 g28 g15 g
200 g200 g43420 g37 g21 g
250 g250 g54324 g46 g26 g

Ερωτήσεις για το Blood sausage, black sausage

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Blood sausage, black sausage;

Τα 100 g Blood sausage, black sausage έχουν 217 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Blood sausage, black sausage;

Τα 50 g Blood sausage, black sausage έχουν 109 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Blood sausage, black sausage;

Τα 150 g Blood sausage, black sausage έχουν 326 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Blood sausage, black sausage;

Τα 200 g Blood sausage, black sausage έχουν 434 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Blood sausage, black sausage;

Τα 250 g Blood sausage, black sausage έχουν 543 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30371 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες