Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 212 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 653 mg 28%
- Χοληστερόλη 32,1 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 2,2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 10%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
- Ιώδιο 1,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2,3 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara;
Τα 100 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara έχουν 212 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara;
Τα 50 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara έχουν 106 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara;
Τα 150 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara έχουν 318 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara;
Τα 200 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara έχουν 424 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara;
Τα 250 g Sausage, fresh sausage, siskonmakkara έχουν 530 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30369 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
