Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 282 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 53 g 19%
  • Λιπαρά 2,9 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 8,2 g —
  • Νάτριο 398 mg 17%
  • Χοληστερόλη 0,25 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
  • Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 33,4 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27,7 mg 2%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 46,7 mg 11%
  • Φώσφορος 147 mg 12%
  • Κάλιο 235 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,21 mg 24%
  • Μαγγάνιο 0,92 mg 40%
  • Σελήνιο 5,6 µg 10%
  • Ιώδιο 5,8 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2828 g53 g2,9 g
50 g50 g1414 g26 g1,5 g
150 g150 g42312 g79 g4,4 g
200 g200 g56416 g105 g5,9 g
250 g250 g70520 g131 g7,3 g

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, sweet-and-sour bread

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread;

Τα 100 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread έχουν 282 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread;

Τα 50 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread έχουν 141 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread;

Τα 150 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread έχουν 423 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread;

Τα 200 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread έχουν 564 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread;

Τα 250 g Multigrain bread, sweet-and-sour bread έχουν 705 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29810 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες