Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 350 mg 15%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,88 mg 6%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 23,7 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,9 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 35,7 mg 9%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 167 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 7,3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit;
Τα 100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit έχουν 280 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit;
Τα 50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit έχουν 140 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit;
Τα 150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit έχουν 420 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit;
Τα 200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit έχουν 560 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit;
Τα 250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit έχουν 700 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31881 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
