Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 235 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 4,2 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 391 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,02 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,42 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 1,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 38,7 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,1 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 47,9 mg 11%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,6 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,8 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 56 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 19 g | 75 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 24 g | 94 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced aamiaisleipä perheleipurit243 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit;
Τα 100 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit έχουν 235 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit;
Τα 50 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit έχουν 118 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit;
Τα 150 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit έχουν 353 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit;
Τα 200 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit έχουν 470 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit;
Τα 250 g Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit έχουν 588 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες