Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 243 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
- Σάκχαρα 4,3 g —
- Νάτριο 389 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,04 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,28 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 42,7 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 48,5 mg 12%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 242 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,25 mg 27%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
- Ιώδιο 4,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 41 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 17 g | 62 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 22 g | 82 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 28 g | 103 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread aittaleipä perheleipurit280 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;
Τα 100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 243 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;
Τα 50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 122 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;
Τα 150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 365 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;
Τα 200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 486 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;
Τα 250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 608 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες