Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 243 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 41 g 15%
  • Λιπαρά 1,8 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 6,7 g 24%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 389 mg 17%
  • Χοληστερόλη 0,04 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,28 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,61 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 42,7 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,3 mg 2%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 48,5 mg 12%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 242 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,25 mg 27%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
  • Σελήνιο 1,9 µg 3%
  • Ιώδιο 4,6 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24311 g41 g1,8 g
50 g50 g1225,6 g21 g0,9 g
150 g150 g36517 g62 g2,7 g
200 g200 g48622 g82 g3,5 g
250 g250 g60828 g103 g4,4 g

Ερωτήσεις για το Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;

Τα 100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 243 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;

Τα 50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 122 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;

Τα 150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 365 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;

Τα 200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 486 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit;

Τα 250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit έχουν 608 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες