Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 305 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,9 g 20%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 8,1 g —
- Νάτριο 160 mg 7%
- Χοληστερόλη 1,8 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,25 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50,3 mg 4%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 38,8 mg 9%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,76 mg 33%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
- Ιώδιο 20,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9,9 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,9 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 15 g | 86 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 20 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 25 g | 143 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour;
Τα 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour έχουν 305 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour;
Τα 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour έχουν 153 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour;
Τα 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour έχουν 458 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour;
Τα 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour έχουν 610 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour;
Τα 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour έχουν 763 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1297 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
