Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

221

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,2 g

Υδατάνθρακες36 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 221 kcal —
Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
Υδατάνθρακες 36 g 13%
Λιπαρά 4,5 g 6%
Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
Σάκχαρα 0,9 g —
Νάτριο 22,8 mg 1%
Χοληστερόλη 0,7 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 33,6 µg 4%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
Φολικό οξύ (B9) 34,8 µg 9%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 13 mg 1%
Σίδηρος 2,3 mg 13%
Μαγνήσιο 104 mg 25%
Φώσφορος 193 mg 15%
Κάλιο 283 mg 6%
Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
Χαλκός 0,37 mg 41%
Μαγγάνιο 0,88 mg 38%
Σελήνιο 3 µg 5%
Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	221	7,2 g	36 g	4,5 g
50 g	50 g	111	3,6 g	18 g	2,2 g
150 g	150 g	332	11 g	54 g	6,7 g
200 g	200 g	442	14 g	72 g	9 g
250 g	250 g	553	18 g	89 g	11 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free;

Τα 100 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free έχουν 221 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free;

Τα 50 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free έχουν 111 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free;

Τα 150 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free έχουν 332 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free;

Τα 200 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free έχουν 442 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free;

Τα 250 g Multigrain bread, buckwheat bread, water, buckwheat flour, naturally gluten-free έχουν 553 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες