Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 285 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 5,4 g —
- Νάτριο 362 mg 16%
- Χοληστερόλη 2,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,14 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 42,9 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,5 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 205 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 9,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 52 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,1 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 78 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 26 g | 130 g | 7,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan;
Τα 100 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan έχουν 285 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan;
Τα 50 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan έχουν 143 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan;
Τα 150 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan έχουν 428 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan;
Τα 200 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan έχουν 570 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan;
Τα 250 g Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan έχουν 713 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31860 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
