Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 245 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,04 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 140 µg 16%
- Βιταμίνη C 0,91 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 38,6 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,95 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 78,9 mg 6%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,72 mg 7%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 6,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,3 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 17 g | 92 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 21 g | 115 g | 5,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan;
Τα 100 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan έχουν 245 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan;
Τα 50 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan έχουν 123 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan;
Τα 150 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan έχουν 368 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan;
Τα 200 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan έχουν 490 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan;
Τα 250 g White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan έχουν 613 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31877 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
