Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 27%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,15 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 105 µg 12%
- Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 43,1 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,9 mg 3%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 62,6 mg 15%
- Φώσφορος 182 mg 15%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 3 µg 6%
- Ιώδιο 3,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 19 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;
Τα 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 267 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;
Τα 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 134 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;
Τα 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 401 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;
Τα 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 534 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;
Τα 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 668 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες