Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 267 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 39 g 14%
  • Λιπαρά 5,6 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 7,7 g 27%
  • Σάκχαρα 5,8 g —
  • Νάτριο 471 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0,15 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 105 µg 12%
  • Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 43,1 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32,9 mg 3%
  • Σίδηρος 1,9 mg 11%
  • Μαγνήσιο 62,6 mg 15%
  • Φώσφορος 182 mg 15%
  • Κάλιο 330 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
  • Χαλκός 0,3 mg 33%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
  • Σελήνιο 3 µg 6%
  • Ιώδιο 3,8 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26711 g39 g5,6 g
50 g50 g1345,4 g19 g2,8 g
150 g150 g40116 g58 g8,4 g
200 g200 g53422 g78 g11 g
250 g250 g66827 g97 g14 g

Ερωτήσεις για το Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;

Τα 100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 267 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;

Τα 50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 134 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;

Τα 150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 401 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;

Τα 200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 534 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan;

Τα 250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan έχουν 668 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες