Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

277

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες49 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 277 kcal —
Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
Υδατάνθρακες 49 g 18%
Λιπαρά 3,3 g 4%
Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
Φυτικές ίνες 5,9 g 21%
Σάκχαρα 2,3 g —
Νάτριο 471 mg 20%
Χοληστερόλη 0,06 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,26 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 29,1 µg 7%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 25,1 mg 2%
Σίδηρος 2,1 mg 12%
Μαγνήσιο 76,2 mg 18%
Φώσφορος 214 mg 17%
Κάλιο 281 mg 6%
Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
Χαλκός 0,28 mg 31%
Μαγγάνιο 1,5 mg 66%
Σελήνιο 7,1 µg 13%
Ιώδιο 6,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	277	8,8 g	49 g	3,3 g
50 g	50 g	139	4,4 g	25 g	1,7 g
150 g	150 g	416	13 g	74 g	5 g
200 g	200 g	554	18 g	99 g	6,6 g
250 g	250 g	693	22 g	123 g	8,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan;

Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan έχουν 277 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan;

Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan έχουν 139 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan;

Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan έχουν 416 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan;

Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan έχουν 554 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan;

Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan έχουν 693 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32472 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες