Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 281 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 466 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,08 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 20,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,4 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 28,6 mg 7%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 160 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,93 mg 8%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,63 mg 28%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
- Ιώδιο 6,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 10 g | 50 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 25 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 74 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 99 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 124 g | 8,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer έχουν 281 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer έχουν 141 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer έχουν 422 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer έχουν 562 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer έχουν 703 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
