Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 314 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 59 g 22%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,42 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 51 mg 12%
- Φώσφορος 176 mg 14%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 9,5 µg 17%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 59 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5,6 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 89 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 119 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 149 g | 4,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye;
Τα 100 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye έχουν 314 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye;
Τα 50 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye έχουν 157 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye;
Τα 150 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye έχουν 471 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye;
Τα 200 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye έχουν 628 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye;
Τα 250 g Flour mixture, for bread rolls, wheat flour, wheat groats, rye έχουν 785 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 149 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 125 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
