Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

284

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες52 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 284 kcal —
Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
Υδατάνθρακες 52 g 19%
Λιπαρά 3,4 g 4%
Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
Σάκχαρα 1 g —
Νάτριο 449 mg 20%
Χοληστερόλη 0,07 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
Φολικό οξύ (B9) 31,9 µg 8%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 20,6 mg 2%
Σίδηρος 1,3 mg 7%
Μαγνήσιο 45,3 mg 11%
Φώσφορος 143 mg 11%
Κάλιο 187 mg 4%
Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
Χαλκός 0,2 mg 22%
Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
Σελήνιο 7,4 µg 13%
Ιώδιο 7,1 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	284	8,8 g	52 g	3,4 g
50 g	50 g	142	4,4 g	26 g	1,7 g
150 g	150 g	426	13 g	78 g	5,1 g
200 g	200 g	568	18 g	104 g	6,9 g
250 g	250 g	710	22 g	130 g	8,6 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl;

Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl έχουν 284 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl;

Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl έχουν 142 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl;

Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl έχουν 426 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl;

Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl έχουν 568 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl;

Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl έχουν 710 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32955 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες