Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 311 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 480 mg 21%
- Χοληστερόλη 0,18 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,23 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 38,3 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,8 mg 2%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 67,7 mg 16%
- Φώσφορος 197 mg 16%
- Κάλιο 249 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 67%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,6 g | 51 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,3 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 77 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 128 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl;
Τα 100 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl έχουν 311 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl;
Τα 50 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl έχουν 156 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl;
Τα 150 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl έχουν 467 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl;
Τα 200 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl έχουν 622 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl;
Τα 250 g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl έχουν 778 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32956 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
